NOVENO: Educación Física

GRADO NOVENO 

UNIDAD

HÁBITOS SALUDABLES

METAS DE APRENDIZAJE

Selecciono actividades físicas  para la conservación de la salud.

DESEMPEÑOS

Expone los conceptos, características y factores protectores de la salud.

Cuida su postura corporal en la realización de movimientos.

Entrega oportunamente las actividades asignadas.

Generalidades  

 Actividades a realizar

   Consultar:

Ø  Diferencia entre fitness y wellness
Mitos y falsos métodos de entrenamiento
Ayudas ergogénicas

Ø  ¿Cuáles son las principales alteraciones posturales?, ¿Qué síntomas o señales pueden ser causa de una mala postura? Factores que influyen en la postura. 
Factores externos.  Factores de tipo intrínseco y de tipo extrínseco.
Factores internos. ¿Qué enfermedades causa la mala postura?, ¿Cómo se corrige la mala postura?

Ø   Cuatro ejercicios de fortalecimiento postural  con su correspondiente imagen.

 Enviar el taller resuelto al correo laurahmir@hotmail.com. Espero unos trabajos  muy buenos.